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要素を少しずつ減らす

薄毛は日常の生活を改善することで、ある程度予防する事が可能です。

薄毛の予防の為には、具体的には、例えば以下の様な点に気を配ったらいいでしょう。

・煙草は吸わない
・飲酒は適量に
・食事の時は栄養のバランスを考えて
・ストレスを溜めない
・適度に髪のブラッシング
・規則正しい生活を心掛ける
・適度な運動を行う
・シャンプー等のヘアケア用品は、低刺激の物を使う。出来れば合成界 面活性剤が入っている物は使わない
・洗髪の際は、髪ではなく、地肌をマッサージする様に洗う


薄毛が男性ホルモンの分泌量の多さ等から来ている場合には、その量を抑える働きをする薬やサプリメントを取るのが効果的です。

この様な薬品の類は、人によって処方が違うため、一概にこれが良いと言う事は出来ません。しかしビタミンBの様なサプリは、大抵の人にとっては体内の新陳代謝を促す効果がある為、薄毛対策としてはある程度有効です。

薄毛は何らかの病気によって起きる事もあります。薄毛が気になり、かつ心身のコンディションが悪い様でしたら、医者にかかった方が良いでしょう。
posted by 薄毛解決 at 16:14 | 薄毛の予防
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